Hemoroidisu čest problem koji može uzrokovati bol, krvarenje, svrbež, peckanje i nelagodu u analnom području. Mogu se javiti kod žena i muškaraca, bez obzira na dob, a često su povezani sa zatvorom, naprezanjem, dugotrajnim sjedenjem i prehranom.

Iako hemoroidi mogu biti neugodni, simptomi se često mogu ublažiti promjenom svakodnevnih navika, pravilnom prehranom i boljom higijenom. Ako se tegobe ponavljaju ili pogoršavaju, preporučuje se savjetovanje s liječnikom.

Koji su najčešći simptomi hemoroida?

Simptomi hemoroida mogu se razlikovati ovisno o tome radi li se o unutarnjim ili vanjskim hemoroidima. Najčešće se javljaju bol, svrbež, krvarenje, peckanje, otok i osjećaj pritiska u analnom području.

Najčešći simptomi hemoroida uključuju:

• bol ili nelagodu pri sjedenju
• svrbež i peckanje
• krvarenje tijekom ili nakon pražnjenja crijeva
• otok oko analnog otvora
• osjećaj pritiska ili punoće
• osjetljivu kvržicu kod vanjskih hemoroida
• osjećaj nepotpunog pražnjenja

Krvarenje se ne treba automatski pripisivati hemoroidima. Ako se krv pojavljuje često, ako je krvarenje obilno ili ako se javlja uz bol i promjene u probavi, potrebno je potražiti liječnički savjet.

Zašto nastaju hemoroidi?

Hemoroidi nastaju kada se poveća pritisak na krvne žile u području anusa i završnog dijela crijeva. Taj pritisak može dovesti do širenja vena, oticanja i pojave simptoma.

Najčešći čimbenici koji mogu doprinijeti nastanku hemoroida su:

• zatvor i tvrda stolica
• naprezanje pri pražnjenju crijeva
• dugotrajno sjedenje
• dugo sjedenje na toaletu
• prehrana siromašna vlaknima
• nedovoljan unos vode
• trudnoća
• prekomjerna tjelesna težina
• manjak kretanja
• genetska predispozicija

Kod mnogih osoba hemoroidi se pogoršavaju kada se kombinira više faktora, primjerice sjedilački način života, premalo vlakana i nedovoljan unos tekućine.

Ako su se simptomi ponovno pojavili nakon liječenja ili operacije, pročitajte vodič Hemoroidi se vratili – uzroci, simptomi i što učiniti.

Kako prirodno ublažiti hemoroide?

Prirodno ublažavanje hemoroida najčešće se temelji na smanjenju pritiska, olakšavanju probave i smirivanju iritacije. Cilj je da stolica bude mekša, pražnjenje lakše, a analno područje manje nadraženo.

Kod blažih tegoba mogu pomoći promjene u prehrani, unos više tekućine, redovito kretanje, izbjegavanje dugog sjedenja na toaletu i pažljiva higijena. Važno je djelovati kontinuirano, a ne samo kada se simptomi pojave.

Prirodni pristup može pomoći u ublažavanju simptoma, ali ne zamjenjuje liječnički pregled, posebno ako postoji krvarenje, jaka bol, otok ili ponavljanje tegoba.

Prehrana kod hemoroida

Prehrana ima važnu ulogu u kontroli simptoma hemoroida. Hrana bogata vlaknima može pomoći u omekšavanju stolice i smanjenju naprezanja pri pražnjenju crijeva.

Korisno je uključiti:

• povrće
• voće
• integralne žitarice
• zobene pahuljice
• mahunarke ako ih osoba dobro podnosi
• sjemenke i orašaste plodove u umjerenim količinama
• dovoljno vode tijekom dana

Vlakna treba uvoditi postupno, jer nagla promjena prehrane kod nekih osoba može izazvati nadutost ili nelagodu. Uz vlakna je važno piti dovoljno vode, jer bez tekućine stolica može ostati tvrda.

Što izbjegavati kod hemoroida?

Kod hemoroida je dobro smanjiti namirnice i navike koje mogu iritirati probavni sustav ili pogoršati zatvor. To ne znači da svaka osoba jednako reagira na svu hranu, ali određene namirnice često mogu povećati nelagodu.

Preporučuje se ograničiti:

• jako začinjenu hranu
• alkohol
• previše kave
• masnu i tešku hranu
• industrijski prerađene proizvode
• premalo vlakana u prehrani
• velike količine hrane koja izaziva zatvor

Osim prehrane, važno je ne odgađati odlazak na WC i ne sjediti predugo na toaletu. Korištenje mobitela ili čitanje na WC-u može produžiti sjedenje i povećati pritisak na analno područje.

Utjecaj pića na hemoroide

Unos tekućine može značajno utjecati na probavu. Voda je najbolji izbor jer pomaže omekšati stolicu i olakšati pražnjenje crijeva.

S druge strane, alkohol i prevelike količine kave kod nekih osoba mogu pogoršati iritaciju ili doprinijeti dehidraciji. Zaslađena gazirana pića također nisu idealan izbor jer ne podržavaju kvalitetnu probavu i često su povezana s lošijim prehrambenim navikama.

Najbolje je redovito piti vodu tijekom dana i pratiti kako tijelo reagira na određena pića.

Kada se javiti liječniku?

Liječniku se treba javiti ako se simptomi hemoroida često ponavljaju, ako postoji krvarenje, jaka bol, izražen otok, iscjedak ili ako tegobe ne prolaze unatoč promjeni navika.

Posebno je važno ne ignorirati krvarenje. Iako hemoroidi mogu biti čest uzrok krvi nakon stolice, postoje i drugi uzroci koje treba isključiti.

Pregled može pomoći da se utvrdi radi li se o hemoroidima, analnoj fisuri, fistuli ili nekom drugom problemu u analnom području.

Ako niste sigurni radi li se o hemoroidima ili drugom problemu, poput fistule, pročitajte i članak Fistula simptomi – kako prepoznati problem.

Prirodna podrška i njega

Prirodna podrška kod hemoroida može uključivati prehranu, hidrataciju, kretanje i njegu analnog područja. Kod nekih osoba prirodni proizvodi mogu biti dio šire rutine za ublažavanje tegoba, ali rezultati se mogu razlikovati od osobe do osobe.

Ako koristite terapiju koju je preporučio liječnik, nemojte je prekidati bez savjeta stručne osobe. Prirodni proizvodi i promjene navika mogu biti podrška, ali ne bi trebali zamijeniti pregled, dijagnozu ili propisanu terapiju.

Hemoroidi nakon operacije

Kod nekih osoba hemoroidi se mogu vratiti i nakon operacije ili prethodnog liječenja. To se najčešće događa ako ostanu prisutni isti faktori rizika, poput zatvora, naprezanja, dugotrajnog sjedenja i prehrane siromašne vlaknima.

Ako su se simptomi vratili, važno je ne oslanjati se samo na kratkoročno smirivanje tegoba, nego prepoznati uzrok i promijeniti navike koje povećavaju pritisak na vene u analnom području.

Povezani vodič: Hemoroidi se vratili – uzroci, simptomi i što učiniti

Zaključak

Hemoroidi su čest i neugodan problem, ali se simptomi često mogu ublažiti pravilnom prehranom, dovoljnim unosom vode, redovitim kretanjem, izbjegavanjem naprezanja i pažljivom njegom.

Ako se tegobe ponavljaju, ako postoji krvarenje ili ako su bol i otok izraženi, najbolje je potražiti liječnički savjet. Prirodni pristup može biti koristan dio podrške, ali ne zamjenjuje stručnu procjenu i liječenje kada je ono potrebno.

Ovaj tekst je informativnog karaktera i ne zamjenjuje liječnički pregled, dijagnozu ili terapiju.