Giht – simptomi, uzroci i prirodan pristup podršci organizmu

Giht je oblik upalnog artritisa koji nastaje kada se u organizmu nakuplja povećana količina mokraćne kiseline. Tijekom vremena mogu se stvarati kristali koji se talože u zglobovima te uzrokuju bol, crvenilo, osjetljivost i oteklinu.

Najčešće je zahvaćen zglob nožnog palca, no simptomi se mogu javiti i u drugim zglobovima poput gležnjeva, koljena, šaka ili laktova. Tegobe se mogu pojaviti iznenada, a kod nekih osoba povremeno se vraćaju.

Što su najčešći simptomi gihta?

Simptomi gihta najčešće se javljaju naglo i mogu biti vrlo intenzivni. Kod mnogih osoba prvi znak je jaka bol u nožnom palcu, ali giht se može javiti i u drugim zglobovima.

Simptomi gihta razlikuju se od osobe do osobe, no najčešće uključuju:

• iznenadnu i intenzivnu bol u zglobu
• crvenilo i osjetljivost zahvaćenog područja
• osjećaj topline u zglobu
• otežano kretanje tijekom napada
• oticanje zgloba
• povremeno ponavljanje simptoma

Kod nekih osoba simptomi se javljaju rijetko, dok se kod drugih mogu postati učestaliji.

Pročitajte više: Giht simptomi – kako prepoznati prve znakove

Povišena mokraćna kiselina najčešće se povezuje s više različitih čimbenika:

• prehrana bogata purinima
• konzumacija alkohola
• prekomjerna tjelesna težina
• nedovoljan unos tekućine
• određeni lijekovi
• nasljedni čimbenici
• određena zdravstvena stanja

Promjene životnih navika često predstavljaju važan dio cjelokupnog pristupa.

Određene namirnice mogu utjecati na razinu mokraćne kiseline. Više o tome pročitajte u sljedećim člancima:

• Što izbjegavati kod gihta – najčešće greške koje pogoršavaju stanje
• Namirnice koje povećavaju mokraćnu kiselinu

Napad gihta – što učiniti?

Napad gihta često se javlja iznenada, najčešće tijekom noći ili u ranim jutarnjim satima. Bol može biti vrlo intenzivna, a zahvaćeni zglob osjetljiv na dodir.

Tijekom napada mnoge osobe nastoje odmoriti zahvaćeni zglob, povećati unos tekućine i izbjegavati čimbenike koji mogu dodatno pogoršati tegobe.

Više informacija pročitajte u članku Napad gihta – što učiniti odmah i kako ublažiti bol.

Prehrana kod gihta

Prehrana se često navodi kao jedan od najvažnijih čimbenika kod osoba koje imaju problema s povišenom mokraćnom kiselinom.

Mnoge osobe nastoje:

• povećati unos vode
• smanjiti unos alkohola
• ograničiti namirnice bogate purinima
• povećati unos povrća
• održavati zdravu tjelesnu težinu

Ako želite detaljnije informacije o prehrani kod gihta, preporučujemo sljedeće članke:

• Što jesti kod gihta – dijeta koja može pomoći
• Što piti kod gihta i što izbjegavati
• Jelovnik za giht – primjer prehrane za 7 dana

Kako prirodno podržati organizam?

Uz preporuke liječnika, mnoge osobe traže načine kako dodatno podržati organizam kroz svakodnevne navike.

Najčešće se spominju:

• uravnotežena prehrana
• dovoljan unos tekućine
• redovita tjelesna aktivnost
• održavanje zdrave tjelesne težine
• biljni pripravci
• kvalitetan san

Ako vas zanima ova tema, pročitajte: Kako smanjiti mokraćnu kiselinu prirodno – savjeti koji mogu pomoći

Može li stres utjecati na giht?

Iako se najčešće govori o prehrani i mokraćnoj kiselini, mnogi se pitaju može li stres imati utjecaj na svakodnevne tegobe povezane s gihtom.

Stres može utjecati na različite procese u organizmu te neizravno djelovati na kvalitetu sna, prehrambene navike i opće zdravstveno stanje.

Biljna podrška iz HR Ljekarne

HR Ljekarna nudi biljni pripravak razvijen prema tradicionalnoj recepturi namijenjen osobama koje traže prirodan pristup i dodatnu podršku organizmu kod tegoba povezanih s gihtom.

Mnogi korisnici tijekom godina podijelili su svoja iskustva korištenja proizvoda. Važno je naglasiti da iskustva korisnika predstavljaju osobna iskustva pojedinaca te ne mogu predstavljati jamstvo jednakih rezultata kod svih osoba.

Ako imate pitanja o proizvodu ili želite dodatne informacije, slobodno nas kontaktirajte.

Važna napomena

Sadržaj na ovoj stranici služi isključivo u informativne svrhe i ne predstavlja medicinski savjet. Informacije ne mogu zamijeniti pregled, dijagnozu ili preporuku liječnika. Za zdravstvene tegobe i odluke vezane uz liječenje obratite se liječniku ili drugom kvalificiranom zdravstvenom stručnjaku.

Za dodatne medicinske informacije o gihtu možete pogledati i stručne izvore poput Mayo Clinic vodiča o gihtu.